منتديـات الدمعة الحزينـة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل ما يتعلق بعالم الأحزان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أحبي نفسك وسيحبك الآخرون!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدموع الحائرة
المشرف العام
الدموع الحائرة


المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

أحبي نفسك وسيحبك الآخرون! Empty
مُساهمةموضوع: أحبي نفسك وسيحبك الآخرون!   أحبي نفسك وسيحبك الآخرون! I_icon_minitimeالخميس مارس 20, 2008 9:24 am

في المرة القادمة عندما تكوني في مركزِ التسوّق أَو في المدرسة الق نظرة من حولك. دوني ملاحظة حول الفتيات الأخريات اللواتي يبدون وكأنهن خرجن من مجلة موضة ويلفتن الأنظار حولهن، قد تسألين نفسك لماذا تبدو هذه الفتيات كذلك؟ أنها الثقة بالنفس يا عزيزي، الثقة بالنفس!

أحيانا قد تمرين في أيام لا تَستطيعين الحصول فيها على تسريحة الشعر التي تحبينها أو لا تستطيعين إخفاء عيوب جسمك بالثياب أو بثور جبهتك بالماكياج. ولكن ما يجب عليك أن تعرفيه هو أن هذه الأمور الصغيرة لا تهم إذا كنت واثقة من نفسك.

اليوم هناك العديد من الأفكار الشائعةِ حول الجمالِ لجميع الفتيات من كلّ الأجناس والانتماءات العرقية، لكن هناك فتيات يعتقدن بأنهن إذا لم يتطابقن مع هذه المعايير فهن لسن جميلات، كوني واثقة من نفسك وستبدين جميلة فحسب

أحبي نفسك

بينما تمرين في عملية النمو، يجب أن تتقبلي نفسك عاطفيا وجسديا وهذا يتطلب القليل من الوقت. حاولْي ان تَفكيري بالنواحي الإيجابيةِ فقط.

مدونتك

فكّريْ في شيء كل يوم تحبيه في نفسك كي تكتبيه في مدونتك ليس من الضروري أن يتعلقْ الأمر بشكل جسمك بل هناك أمور أخرى على سبيل المثال، خفة الدم، موسيقى، ألعاب رياضية، الخ. لا تَنْسِي الصفات الحسنة مثل اللطف، الرحمة في التعامل مع الآخرين، والقوّة واقرئيه عندما تَشعرين بالكآبة

تحدثي إلى نفسك

كل مرة تنظرين إلى نفسك في المرأة قولي شيئا ايجابيا مثل 'أنا أحبك أنت جميلة:، الخ. لا تنظري في المرآةِ وتَقولي شيئا سلبيا حول نفسك. اكتبي على مرآةِ حمّامك 'أنت جميلة' بأحمرِ الشفاه (أَو طلاء الأظافر) هذا سيساعدك كلّ يوم لتشعري بأنك جميلة.

انبذي الكارهين

تَذكّرُي التعليقات الإيجابية وانسي الاهانات. يتفوه الناس بالاهاناتَ فقط لأنهم يريدون إحباط الآخرين. إذا قالوا مثلا بأنك بدينة أَو أي شيء أخر على هذا النسق فلا تكترثي وابقي ذقنَكَ مرفوعا عاليا وأهملُيهم وردي عليهم بقولك :'ليس من الضروري أن تتفوه بتعليقات غير واعية كي تشعر بالتحسن حيال نفسك!'

اشعري بالحبَّ

اعرفي بأنّ عائلتَكَ وأصدقائِكَ يحبوك لشخصك، إن ارتداء ماركة معينة أو سروال جينز لا يجعلك أفضل أو أسوأ، أنت محبوبة ومقبولة من الآخرين فقط لما أنت عليه لا تحاولي أن تكوني شخص آخر.

دللي نفسك

امنحي نفسك قسطا من الراحة، افعلي أي شيء تريدين مثلا ضعي طلاء أظافر، وتذكّرْي أن أغلب الناسِ يحبون أن يتقربوا من الأشخاص الواثقين من أنفسهم لذا إذا أحببت نفسك فسيكون أسهل على الأشخاص من حولك أن يحبك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أحبي نفسك وسيحبك الآخرون!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـات الدمعة الحزينـة :: المنتديات الأدبية :: منتدى القصص والروايات-
انتقل الى: